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Manual da aluna
Seu espaço, seu ritmo.
Você não precisa criar cadastro sozinha. A equipe da Iara cria seu acesso, e você recebe um convite seguro para definir a sua senha. O Diário tem uma assinatura própria, separada da matrícula de treino.
Passo a passo
O que fazer
agora.
Leia na ordem na primeira vez. Depois, use como referência rápida.
Defina sua senha
Abra o botão do e-mail e crie uma senha pessoal. Se o link expirar, peça um novo convite.
Entre na área
Use seu WhatsApp ou e-mail junto da senha escolhida. O WhatsApp deve ser o mesmo do cadastro.
Abra o Meu diário
Se você assinou o Diário, o menu Meu diário aparece separado do treino. Registre alimentação, água, pressão, humor, peso e observações.
Veja metas e histórico
A comunidade mostra as metas configuradas pela Iara e seus registros dos últimos dias. Humor não é meta e nenhum registro substitui atendimento profissional.
Peça ajuda
Problemas com acesso, pagamentos, grupo, Diário ou eventos devem ser enviados à equipe pelo WhatsApp.
Antes de encerrar
Checklist
do dia.
- ✓Defini minha senha pelo convite.
- ✓Guardei o WhatsApp e e-mail do cadastro.
- ✓Se assinei o Diário, confirmei que o menu está ativo.
- ✓Atualizei meu registro do dia.
- ✓Li horário e local antes de ir ao evento.
- ✓Posso pedir correção ou exclusão dos meus dados.